HOME > ヨガ・ピラティス
インド発祥のヨガ。呼吸法・ポーズ・瞑想を組み合わせ、心と体のバランスをコントロールしていきます。様々なポーズや深い呼吸は、硬くなった身体をゆっくりとほぐし、過剰な緊張から身体を解放してくれます。深い呼吸によって、心は自然な形で集中に導かれ、意識は自分の身体に向いていきます。疲労回復、ストレス発散、しなやかな身体づくりなどの効果とともに、毎日を活き活きと過ごしていけるメンタルを育ててくれる、それがヨガです。
ヨガがメンタル的な要素が多いのに対し、ピラティスはつねに身体を動かしトレーニング的な要素が多くなります。基本姿勢と呼吸法をベースに、コアマッスルやインナーマッスルと呼ばれる深層筋にアプローチ。悪い姿勢や骨盤のゆがみを正常（ニュートラル）な状態へと導いていきます。脂肪燃焼効果や身体のゆがみの改善、免疫力・体力の向上、美しいボディライン作り等、その効果は多岐にわたります。
ヨガもピラティスもしなやかな心と身体づくりを促進し、“キレイな自分”を目覚めさせるエクササイズと言えます。
心と身体のバランスがとれて、本当のキレイは目覚めます。ヨガとピラティスは、心と身体のバランスに注目したエクササイズの集大成。プライベートな空間で、上質なヨガ・ピラティスをご提供させていただきます。
当スタジオのヨガは、現在最も広く受け入れられているハタ・ヨガ。初心者の方でも、安心してはじめられます。
私達の身体は、1人1人違います。身体への効果を考えた時、究極のレッスンスタイルは1対1。
多くても6人までの少人数制なので、お客様の「分からない。」「このポーズは合っているの？！」に柔軟に対応できます。大切な時間を効率よく、より効果のある形でお過ごしいただけます。
上質な空間で、心地よい音楽、心地よい香りに包まれると、自然と芯から癒されていきます。
キレイを磨く場所、本当の自分にかえる場所、コミュニケーションの場所etc.お客様のスタイルに合わせて、ごゆっくりとお過ごしくださいませ。
レギュラーコース（ヨガ・ピラティス同料金）
（税込）
| 入会金 | プライベート （1対1）60分/回 |
セミプライベート （1対2）60分/回 |
パーソナルグループ （1対6）60分/回 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 1回 | － | ￥6,825 | ￥5,775 | ￥4,725 | ご希望のクラスを前日までにご予約して、通って頂きます。（ご希望のクラスをお取りできない場合もございます） |
| 回数券（8回） （有効期限4ヶ月） |
－ | ￥46,200 （￥5,775／回） |
￥37,800 （￥4,725／回） |
￥29,400 （￥3,675／回） |
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| メンバー （月会費制） |
￥20,000 | ￥18,900／月 （￥4,725／回） |
￥14,700／月 （￥3,675／回） |
￥10,500／月 （￥2,625／回） |
クラス（曜日・時間）を決めて、月4回通って頂くコース。 |
体験レッスン（ヨガ・ピラティス同料金）
（税込）
| 入会金 | プライベート （1対1）60分/回 |
セミプライベート （1対2）60分/回 |
パーソナルグループ （1対6）60分/回 |
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|---|---|---|---|---|
| 1回レッスン | - | ￥3,150 | ￥3,150 | ￥3,150 |
| 4回レッスン | - | ￥18,900 | ￥14,700 | ￥10,500 |
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電話orメールにてお問い合わせ |  |
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体験（有料）・ご相談会 |
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ご入会へ |
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スタジオ ナチュラルリフレックス 〒810-0001福岡市中央区天神1－7－11イムズ9F / スタジオTEL：092-762-2030 |
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